#054 – Vitamin D

Podcastfolge Vitamin D

Im Mittelpunkt der heutigen Podcastshow steht das Vitamin D, das unterschätzteste „Vitamin“ überhaupt.

Links & Shownotes

5 µg (empfohlene Tagesdosis für Kinder & Erwachsene) Vitamin D2 ist übrigens in 150g Avocado oder in 150g Pilzen enthalten (vor allem in Shiitake- & Steinpilzen)

Vitamin D3 mit Vitamin K2 Kombipräparat*

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Literaturquellen:

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Deine Anna

 

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