Heute spreche ich über den kritischen Nährstoff Calcium. In knackigen 10 Minuten gibts alle wichtigen Info´s zusammengefasst.
Einige calciumreiche Lebensmittel sind u.a. Sesam, Mandeln, Brokkoli, Haferdrink mit Calcium angereichert, Vollkorngetreide, Tofu, Grünkohl.
Die Links der Show:
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Die IntroMusik hat Bernolf Reis komponiert! @ben-turbin
Hab einen wunder-vollen Tag!
Stay healthy and happy!
Deine Anna
PS.: Ich freue mich übrigens auch sehr über Kommentare hier unter dem Podcast 🙂 !
