#189 – Kritische Nährstoffe Omega-3- Fettsäuren

Heute geht es um die Omega-3-Fettsäuren. Das Grundwissen dazu bekommst Du in der Podcastfolge #064. In dieser Folge bekommst Du noch ein bisschen spannendes Randwissen. Außerdem spreche ich darüber, wie Du ausreichend Omega-3-Fettsäuren zu Dir nehmen kannst.

Die Links der Show:

Die Grundlagenpodcastfolge über die Omega-3-Fettsäuren findest du hier:
https://www.vamily.de/podcastfolge-064-omega-3-fettsaeuren/

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Wenn Du meine Arbeit supporten möchtest, kannst Du hier die Folge auf Itunes kommentieren und bewerten:
itunes.apple.com/de/podcast/vamil…d1212060597?mt=2

oder Du öffnest Deine Podcast-App, suchst nach Vamily- wählst sie aus und gehst dort auf Bewertungen. Vielen, herzlichen Dank <3

Weitere Tipps, Tricks, Erfahrungsberichte, Produkttests und Artikel findest Du hier auf meinem Blog.

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Die IntroMusik hat Bernolf Reis komponiert! @ben-turbin

Hab einen wunder-vollen Tag!
Stay healthy and happy!
Deine Anna

PS.: Ich freue mich übrigens auch sehr über Kommentare hier unter dem Podcast 🙂 !

Quellenangaben:
https://www.efsa.europa.eu/de/efsajournal/pub/2815
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24342605/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3798927/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12936959/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24679552/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18541601/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16296399/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22591907/

geschrieben von
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