Clean Eating – Kochbücher von Hannah Frey

Clean eating Buchcover

Natürlich kochen & Kochen mit Superfoods

In dieser Buchvorstellung habe Ich gleich 2 Kochbücher auf einmal unter die Lupe genommen von Gesundheitswissenschaftlerin Hanna Frey…

Clean Eating – Natürlich kochen Bewusst genießen – besser leben von Hannah Frey

Das Clean-Eating-Prinzip kommt aus den USA  und meint, dass man auf alle verarbeiteten Lebensmittel verzichtet und zurück zu den natürlichen Lebensmitteln kommt. Alle Convenience- und Fertig-Produkte werden aus der Küche verbannt. Back to Basic könnte man das auch nennen, so wie unsere Großmütter gekocht haben,  alles so natürlich und ursprünglich wie möglich, der Jahreszeit und Region entsprechend. In den USA sind Stars wie Gisele Bündchen, Angelina Jolie und Gwyneth Paltrow Anhänger dieses gesundheitsbewussten Clean-Eating-Prinzips.

Hannah Frey greift mit ihrem Kochbuch “Clean Eating – Natürlich kochen Bewusst genießen – besser leben” diese Bewegung aus den USA auf und präsentiert 80 leckere, ursprüngliche Rezepte, die es einem erleichtern, sich wieder rein und frisch zu ernähren. Man findet viele Ernährungstipps der Gesundheitswissenschaftlerin, die selbst seit Jahren nach diesem Prinzip lebt und von Energie und Lebensfreude nur so strotzt.

Clean Eating – Kochen mit Superfoods, Bewusst genießen – besser leben von Hannah Frey

Superfoods sind in aller Munde, sie versprechen ein gesundes, langes Leben und viel Power für den Alltag. Die Liste der Superfoods wird immer länger und reicht von Amaranth über Chiasamen bis hin zu Grünkohl, Matcha und Zitrone. Diesen Trend nutzt Hannah Frey (“Clean Eating – Natürlich kochen Bewusst genießen – besser leben”) für ihr neues Kochbuch “Clean Eating – Kochen mit Superfoods, Bewusst genießen – besser leben”. Über achtzig leckere und raffinierte vegetarische und vegane Rezepte stellt sie in ihrem Kochbuch vor.

Vorab gibt Hannah Frey eine ausführliche Erklärung über Superfoods und ihre vielfältigen Vorteile.
Hannah Frey hat mit diesem Kochbuch nicht nur einen wertvollen Ernährungsratgeber auf den Markt gebracht, sondern sie zeigt auch, wie man mit Superfoods seine Ernährungsgewohnheiten verbessern kann und die Gesundheit fördert.

Für alle Gesundheitsbewussten oder die, die es werden wollen, ist “Clean Eating – Kochen mit Superfoods, Bewusst genießen – besser leben von Hannah Frey” absolut empfehlenswert.

Bei amazon hier erhältlich:

Clean Eating – natürlich kochen (Bewusst genießen – besser leben)*

Clean Eating – Kochen mit Superfoods (Bewusst genießen – besser leben)*


Erscheinungsdatum: 2015
Verlag: Verlags- u. Vertriebsgesellschaft Dort-Hagenhausen Verlag

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