Killershot für Killerviren – Mein Super-Immunbooster Shot gegen Erkältungen

Kurkuma Shots

Reine Pflanzenpower der Gelbwurz (Kurkuma), die Dich und Deine Familie vor Erkältungsviren schützt

Oh man, kennst Du das auch? Im ganzen Umfeld hustet und keucht es? Die Nase Deines Kindes ist auch schon wund vom vielen Naseputzen und Dir kratzt es bereits ebenfalls leicht im Hals? Dann ist mein Immunbooster-Shot genau das richtige für Dich! Mit diesem Shot bist Du im Nu wieder auf der Höhe 🙂 !

Wenn Du natürlich chronisch überarbeitet bist, die Grenzen Deines Körpers dauerhaft überschreitest und auch emotional anstrengende Zeiten hast, reicht es manchmal nicht “nur” seine Ernährung zu optimieren und seine Gesundheit mit einem Immunbooster-Shot zu pushen. Dann ist Ruhe angesagt! Das wird Dein Körper Dir dann aufzeigen, damit Du Dich wirklich mal wieder regenerieren kannst. So eine Krankheitsphase ist zudem auch nützlich, um sein Verhalten sich selbst gegenüber mal wieder zu überdenken und sich vorzunehmen, mehr Ruhezeiten am Tag einzulegen (und dies auch umzusetzen, sonst kommt direkt der nächste Infekt um die Ecke). Vielleicht ist eine Veränderung Deiner Einstellung zu manchen Dingen auch notwendig?  Aber das nur “nebenbei”.  Heute geht es vor allem darum, wie Du mit diesem einfachen Shot, wieder Energie und Power für Deinen Tag bekommst und wie Du den Erkältungsviren den Garaus machst!

Rezept drucken
Kurkuma-Immunbooster-Shots für groß & klein
Jeweils eine Variante für Erwachsene & Kinder
Kurkuma Shots im Vitamix
Kochzeit 5 Minuten
Portionen
Shots
Zutaten
Erwachsenen-Variante
  • 5 cm Ingwer frisch & Bio
  • 5 cm Kurkumawurzel frisch & Bio
  • 1 Stck Zitronensaft
  • 1 Stck Dattel
  • 2 Msp Zimt
  • 1 Prise Pfeffer hilft das im Kurkuma wirksame Curcumin noch besser aufzunehmen
  • 200 ml Wasser
Kinder-Variante
  • 1 cm Ingwer frisch & Bio
  • 3 cm Kurkumawurzel frisch & Bio
  • 1 Stck Zitronensaft
  • 1 Stck Banane
  • 2 Msp Zimt
  • 1 Prise Pfeffer hilft das im Kurkuma wirksame Curcumin noch besser aufzunehmen
  • 200 ml Wasser
Kochzeit 5 Minuten
Portionen
Shots
Zutaten
Erwachsenen-Variante
  • 5 cm Ingwer frisch & Bio
  • 5 cm Kurkumawurzel frisch & Bio
  • 1 Stck Zitronensaft
  • 1 Stck Dattel
  • 2 Msp Zimt
  • 1 Prise Pfeffer hilft das im Kurkuma wirksame Curcumin noch besser aufzunehmen
  • 200 ml Wasser
Kinder-Variante
  • 1 cm Ingwer frisch & Bio
  • 3 cm Kurkumawurzel frisch & Bio
  • 1 Stck Zitronensaft
  • 1 Stck Banane
  • 2 Msp Zimt
  • 1 Prise Pfeffer hilft das im Kurkuma wirksame Curcumin noch besser aufzunehmen
  • 200 ml Wasser
Kurkuma Shots im Vitamix
Anleitungen
Erwachsenen-Variante
  1. Wasche den Ingwer und den Kurkuma.
  2. Presse die Zitrone aus.
  3. Alles zusammen in einen Hochleistungsmixer und für ca. 1 Minute mixen bis alles smooth ist.
  4. Dann in ein Schnapsglas füllen und in einem Rutsch rein damit (Achtung das ist scharf! Leider nix für Kinder- weiter unten gibt es eine Kindervariation)
Kinder-Variante
  1. Wasche den Ingwer und den Kurkuma.
  2. Presse die Zitrone aus.
  3. Alles zusammen in einen Hochleistungsmixer und für ca. 1 Minute mixen bis alles smooth ist.
  4. Dann ins Lieblingsglas füllen und geniessen.
Rezept Hinweise

Je mehr Wasser Du nimmst, desto weniger intensiv wird der Shot- meiner Erfahrung nach, brennt der Shot echt alle Viren im Kopfbereich weg- ohne dabei auf den Magen zu schlagen!

Übrigens ist der Shot am nächsten Tag (ich mache immer etwas mehr, für zwei bis drei Tage) viel weniger scharf!

Gelbwurz

Tipp: Ich unterstütze solche “medizinischen”* Maßnahmen bei meinen Kindern immer verbal: “Das macht Dich jetzt richtig gesund und gibt Deinem Körper, die Kraft, wieder gesund zu werden/ zu bleiben”.

Die wunder-volle Wirkung des Kurkuma

Wenn Du Kurkuma mit Ingwer und Pfeffer kombinierst, kann er seine volle Power entfalten!  Lies selbst, was die kleine Wunder-Knolle Kurkuma alles bewerkstelligen kann:

In der indischen Ayurvedalehre gilt Kurkuma als universelles Heilmittel- es gilt als harntreibend, soll bei Magenbeschwerden helfen, sowie bei jeglichen Infektionen und auch bei Hautkrankheiten wird es eingesetzt. Zudem gilt Gelbwurz (so lautet die Übersetzung von Kurkuma) als Blutreinigend und er wird bei Lebererkrankungen eingesetzt. In der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) gilt Kurkuma als erwärmend und wird dem Element Feuer zugeordnet- es wird zur Stärkung der energetischen Mitte eingesetzt und zur Förderung der Lebensenergie Qi. Ansonsten wird es ebenfalls bei bereits oben genannten beschwerden eingesetzt. Zusätzlich noch bei Menstruationsbeschwerden, Depressionen und Rheuma.

Frisch gemixter Kurkuma Shot

Die pharmakologische Wirkungsweise von Curcumin (der Stoff, der Kurkuma zu einem kleinen Wundermittel macht) ist ebenfalls sehr vielfältig: es besitzt entzündungshemmende, antioxidative und krebshemmende Eigenschaften, zudem hemmt es das Wachstum von Bakterien und Pilzen. Des Weiteren fördert es eine gesunde verdauung und stärkt das Immunsystem.

WOW! Oder? Und wenn Du den Shot das erste Mal getrunken hast, spürst Du diese einmalige, wundervolle Wirkung- lass Dich überraschen! Also ich konnte bislang drei Erkältungswellen wunderbar damit überstehen, obwohl ich Kopf an Kopf mit meinem kranken Kerlchen verbringe und auch aufs Kuscheln nicht verzichte 🙂 !

* natürlich ist dies keine medizinische Maßnahme, aber es hilft, dem Körper wieder mit mehr Power seine Selbstheilungskräfte zu aktivieren!

Bitte beachte! Dieser Shot sollte in keinem Fall den Gang zum Arzt ersetzen. Besonders bei Kindern sollten Erkältungskrankeiten, die länger als drei Tage andauern und mit Fieber und starkem Husten einhergehen, IMMER ärztlich abgeklärt werden!

Und jetzt wünsche ich Dir und Deiner Familie eine hoffentlich erkältungsfreie, wunderschöne Zeit!

Stay happy and healthy
Dein Anna

 

geschrieben von
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