Im Mittelpunkt der heutigen Podcastshow steht das Vitamin D, das unterschätzteste „Vitamin“ überhaupt.
Links & Shownotes
5 µg (empfohlene Tagesdosis für Kinder & Erwachsene) Vitamin D2 ist übrigens in 150g Avocado oder in 150g Pilzen enthalten (vor allem in Shiitake- & Steinpilzen)
Vitamin D3 mit Vitamin K2 Kombipräparat*
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Literaturquellen:
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Stay healthy and happy!
Deine Anna
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