Müslis, Vegane Rezepte

Powermüsli-Overnightoats mit Chiasamen

von Anna Maynert

Gesund in den Tag starten…

Rezept drucken

Powermüsli-Overnightoats mit Chiasamen

Portionen

Person

Zutaten

• 3 EL Haferflocken
• 1 EL Chiasamen
• 2 EL Dinkelcrunchy
• 150 ml Pflanzenmilch

Früchte der Saison

• 1/2 Stck. Nektarine
• 1/2 Stck. Banane
• 2 EL Heidelbeeren
• 1/2 Stck. Apfel
• 4 Stck. Himbeeren
• 1 Stck. Erdbeeren (nur zur Deko)

Portionen Person Zutaten 3 EL Haferflocken 1 EL Chiasamen 2 EL Dinkelcrunchy 150 ml Pflanzenmilch Früchte der Saison 1/2 Stck. Nektarine 1/2 Stck. Banane 2 EL Heidelbeeren 1/2 Stck. Apfel 4 Stck. Himbeeren 1 Stck. Erdbeeren (nur zur Deko)

Anleitungen

1. Die Haferflocken und Chiasamen mit 150 ml Pflanzenmilch über Nacht in einer Schüssel quellen lassen.
2. Morgens mit frischen Früchten der Saison garnieren.
3. Als Topping das Dinkelcrunchy über das Müsli streuen und genießen!