#009 – BeckenbodenSpecial – Übungen & Tipps

Podcastfolge Beckenbodenübungen

So stärkst Du Deinen Beckenboden nebenbei im Alltag

Beckenboden-Special hört sich strange an, ich weiß, aber für alle Mama´s ist es soo wichtig ihn regelmäßig zu trainieren, wie ich am Wochenende mal wieder am eigenen Leib erfahren durfte. In dieser Folge bekommst Du hilfreiche Alltags-Tipps, um Deinen Beckenboden fast nebenbei zu stärken und zu kräftigen.

Shownotes & Links


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Deine Anna

geschrieben von
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