Mit diesen Super-Immunbooster Shots gegen Erkältungen bringst Du Dein Immunsystem schnell und einfach wieder auf Vordermann.
| Kochzeit | 5 Minuten |
| Portionen |
Shots
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Zutaten
Erwachsenen-Variante
- 5 cm Ingwer frisch & Bio
- 5 cm Kurkumawurzel frisch & Bio
- 1 Stck Zitronensaft
- 1 Stck Dattel
- 2 Msp Zimt
- 1 Prise Pfeffer hilft das im Kurkuma wirksame Curcumin noch besser aufzunehmen
- 200 ml Wasser
Kinder-Variante
- 1 cm Ingwer frisch & Bio
- 3 cm Kurkumawurzel frisch & Bio
- 1 Stck Zitronensaft
- 1 Stck Banane
- 2 Msp Zimt
- 1 Prise Pfeffer hilft das im Kurkuma wirksame Curcumin noch besser aufzunehmen
- 200 ml Wasser
Zutaten
Erwachsenen-Variante
Kinder-Variante
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Anleitungen
Erwachsenen-Variante
- Wasche den Ingwer und den Kurkuma.
- Presse die Zitrone aus.
- Alles zusammen in einen Hochleistungsmixer und für ca. 1 Minute mixen bis alles smooth ist.
- Dann in ein Schnapsglas füllen und in einem Rutsch rein damit (Achtung das ist scharf! Leider nix für Kinder- weiter unten gibt es eine Kindervariation)
Kinder-Variante
- Wasche den Ingwer und den Kurkuma.
- Presse die Zitrone aus.
- Alles zusammen in einen Hochleistungsmixer und für ca. 1 Minute mixen bis alles smooth ist.
- Dann ins Lieblingsglas füllen und geniessen.
Rezept Hinweise
Je mehr Wasser Du nimmst, desto weniger intensiv wird der Shot- meiner Erfahrung nach, brennt der Shot echt alle Viren im Kopfbereich weg- ohne dabei auf den Magen zu schlagen!
Übrigens ist der Shot am nächsten Tag (ich mache immer etwas mehr, für zwei bis drei Tage) viel weniger scharf!
